Не так давно я поделилась с вами рецептом приготовления овсяного молока. А сегодня решила сделать диетический смузи на этом молоке с бананом и замороженной малиной. Конечно, летом будет хороша свежая малина. Напиток получился очень нежный, немного тягучий по текстуре , с приятным вкусом. Думаю,что этот напиток понравится не только взрослым, но и детям. В жаркое летнее время этот смузи будет просто находкой. Замечательное дополнение к завтраку, или как освежающий питательный напиток, который и освежит,и питательными элементами обеспечит наш организм.
Ингредиенты:
- 1/2 банана
- 50гр (горсть) ягод малины
- 200мл овсяного молока
- 1ст.ложка меда по желанию
Способ приготовления:
Банан очистить от кожуры и порезать в блендер.
Добавить малину и молоко и все взбить до однородной массы.
Приятного аппетита!
Галя, какая ты молодец, такие полезные напитки делаешь! Вкусный, наверное, малиново-банановый смузи. А я так ни разу и не сподобилась… 🙂
Вот еще увидишь у меня с десяток рецептов, и захочешь сделать. Лето скоро. Заменит тебе и завтрак и обед. 🙂
Ну уже нет, я на одном смузи не продержусь. 🙂
Так я и не предлагаю весь день на смузи.:-) Иногда в жару не очень хочется есть. Вот тогда можно позволить на перекусить. Но у меня это заменяет завтрак. 🙂