Яблочно-брусничный смузи

Яблочно-брусничный смузи

На фото яблочно-брусничный смузи в стакане, рядом на столе в вазочке ягоды брусники, яблоки,гранат и осенние листья на заднем плане
Яблочно-брусничный смузи

Смузи с ягодами брусники, яблоком и гранатом .  Такой вот смузи решила я сегодня приготовить. А виной всему гранат. Увидела в магазине гранаты, такие все ровные, красивые. Сразу сложилась картинка — гранат, брусника,что осталась еще свежей в холодильнике и яблоки. Пришла домой и сразу за приготовление. Яблоко нарезала в блендер, добавила туда ягоды брусники и налила половину нормы кефира. Пробила пару минут. Теперь очередь семян граната, пора и их туда отправить. Разрезала гранат, а там меня ждало разочарование. Семена белые, чуть розовые с краю… Попробовала, оказались сладкими. Добавила и их, конечно, но цвета и насыщенного аромата они не придали. И так как делала я смузи с кефиром, то добавила для сладости еще столовую ложку меда. Ах да, еще чайную ложку отрубей. Смузи получился вкусный, питательный, витаминный, диетический. Так что рекомендую попробовать. 

Ингредиенты:

  • 1 яблоко
  • 100 гр брусники
  • 50 гр семян граната
  • 1 ст.л. меда
  • 1 ч.л. отрубей
  • 200 гр кефира или йогурта

Конечно, количество ягод вы можете брать по своему усмотрению.

 

Похожие рецепты:

 

Брусничный смузи с медом
   

Брусничный смузи с медом 

 

 

 

Смузи с черникой,брусникой и бананом
 

Смузи с черникой,брусникой и бананом   

 

 

 

Еще больше рецептов смузи здесь

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *