Малиново-смородиновый смузи

Малиново-смородиновый смузи

малиново-смородиновый смузи
Малиново-смородиновый смузи

  Очень вкусный и полезный напиток. Малина и смородина- это, пожалуй, самые любимые мои ягоды. Эти ягоды легко заморозить. И приготовленное смузи с этими ягодами одинаково вкусно как  со свежими так и замороженными ягодами.Сладкая малина и кисло-сладкая смородина — замечательный дуэт вкуса!

Малина —  богата антиоксидантами, которые помогают бороться со старением организма, сохраняют здоровье и молодость.
Черная смородина — повышает иммунитет и сопротивляемость организма к различным заболеваниям, обладает противовоспалительными,дезинфицирующими,восстановительными свойствами.

Малина к тому же любимая ягода у детей. Думаю, что им очень понравится такой напиток. Вместе с ним они получат как удовольствие от вкуснятины, так и полезные витамины и минералы  для поднятия своего иммунитета. Взрослым, конечно же, тоже очень полезно.
В этом смузи я использовала замороженные ягоды малины и смородины.

Ингредиенты:

  • 50 гр              малины
  • 50 гр              черной смородины
  • 200 мл          йогурта
  • 1 ст.л.            меда

 

Способ приготовления:

 

Ягоды погружаем в блендер. Замороженные ягоды можно не размораживать, потому как приготовление смузи предполагает добавления льда. Но если вы готовите смузи для ребенка, конечно же  ягоды лучше разморозить или при комнатной температуре, или же воспользоваться микроволновкой.

Добавляем йогурт и все взбиваем до однородной массы.

 

Приятного аппетита!

2 thoughts on “Малиново-смородиновый смузи”

  1. Малиново-смородиновый смузи тоже очень аппетитно выглядит! А если еще ягоды свежие прямо с куста! 🙂 Размечталась… У нас в этом году даже съемной дачи нет. А ягоды в Москве по такой цене, не подойдешь! Черешню только иногда покупаем.

    • Да, сочетание малины и смородины просто супер! Мне и варенье нравится из смеси этих ягод,но смородины поменьше надо добавлять. Мне проще, эти ягоды с моего огорода. Летом ем свежие,зимой мороженные.Жаль далеко живешь, угостила бы. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *